solveig

För mig var det här alldeles okänt innan jag fick en inbjudan till denna workshop. Och jag är glad jag deltog. Har nu fått ytterligare ett verktyg till meditation.

Kriya Yoga består av 5 "Sacred Breaths". Dessa 5 typer av andningar stärker och öppnar upp dina chakran så att du kommer i kontakt med den du verkligen är, ditt "Högre jag". Låter konstigt för många, men är det mest naturliga i världen. Andas gör vi ju alla - ända tills kroppen inte vill mer. Lynn Forrest heter hon som lär ut detta sätt att andas. Och hon delar sin tid mellan Ytterhogdal och England. Vi är mycket glada för att hon och hennes man har flyttat till Ytterhogdal. Nu gäller det att träna!

Klockan är 8 på morgonen. Nästan 18 grader ute. Här från min inglasade veranda kan jag se ut över Ljusnan - som bildar en liten sjö just här. Dimman driver framför bergen på andra sidan så de syns knappt. Grå himmel och inga speglingar i vattnet. Fick min efterlängtade inglasning i somras. Nu kan sommaren förlängas långt fram på hösten. Härligt! Bilden nedan är tagen i våras och visar utsikten från verandan.

Det är inte den första kursen i akvarellmålning - men absolut den bästa. Maligsbo heter stället där kursgården ligger. Fantastisk natur och fantastiska människor som alla tycker att akvarellmålning är en av de bästa fritidssysselsättningar man kan ha. Vi är alla glada amatörer utom konstnären och kursledaren Maria Ginzburg. Hon har givit ut åtta böcker. Passa på att titta efter dem om du är intresserad av akvarellmåleri.